シドニー五輪レスリング銀メダリスト、永田克彦が主宰する格闘スポーツジム「レッスルウィン」。初心者・女性、大歓迎です。

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ナガタ式ハイパーミドルトレーニング

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ナガタ式ハイパーミドルトレーニングとは?

  • 40代でも2ヶ月で10キロ減!
  • 女性でも3ヶ月でくびれ美人に!
  • 20代にも負けない筋肉質のカラダに!
  • 体脂肪が大幅に減少!
  • 見た目が大きく変わり人生が変わる!

‘00年シドニー五輪銀メダリストで、2015年に42歳で全日本レスリング選手権歴代最年長優勝記録を樹立した
永田克彦が直接指導する 
ハイパーミドル(もの凄い中高年)に変わることができる
カラダ作りメソッドです。 

永田克彦

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ナガタ式ハイパーミドルトレーニングに
取り組んだ方の驚きの結果はこちら

ナガタ式ビフォーアフター写真

 -11、2キロ (K、Yさん48歳)

※写真をクリックすると拡大します。

 

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-6キロ (K、Yさん47歳)

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-11、5キロ (A、Nさん44歳)

※写真をクリックすると拡大します。

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ナガタ式では、本気でカラダを変えて
ハイパーミドル(もの凄い中高年)になるための
徹底した個人指導を行います。

  • 一度でいいから目標体重に達したい。
  • どうしても短期間で体重を落としたい。
  • なりたいカラダに本当になってみたいと思っている。
  • ハリウッド俳優のような筋肉質のカラダになりたい。
  • 肩こり・腰痛を改善し、日常生活を快適に過ごしたい。
  • 若い人にも負けないカッコいいカラダを手に入れたい

・・・という方、もう肉体改造に無駄な時間と
お金を使うのは終わりにしませんか?

ナガタ式ハイパーミドルトレーニング指導風景

※写真をクリックすると拡大します。

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体験者の声

ナガタ式ハイパーミドルトレーニングに取り組んで
肉体改造に成功した人から喜びの声をいただきました。

K、Yさん48歳(男性)

2ヶ月で11,2キロ減!

「3食しっかり食べながら効率良く肉体改造に成功!」

私は、短期集中コースを2ヶ月間行いました。元々四十肩なので、腕立て伏せや斜め懸垂もできない状況でしたが、痛みを感じることなくトレーニングできました。週2回、1回の運動時間は実質30分位だったのですが、毎日の食事指導と合わせて2ヶ月で何と11,2キロも落ちました。

過去にフィットネスクラブでのプール散歩と、あるエステで全身マッサージ(搾り出し)を3ヶ月間行い15kg痩せた経験はありますが、その時はアルコール禁止で食事制限がかなりあり、費用も72万円ぐらい掛かりました。(笑)

ところが、ナガタ式のトレーニングは、基本的な種目を正しいフォーム、正しい動きで行うことが中心。インターバルトレーニングと合わせても1回の運動時間が短く、とても効率的でした。しかも、食事面では量は増えてもバランスを考え1日3食しっかり食べました。昼食では肉または魚と野菜が入った定食を必ず食べました。また、アルコール禁止ではないのがよかったです。(笑)本当にありがとうございました。

A、Nさん44歳(男性)

2ヶ月で11,4キロ減

「短期間でこれほど筋肉質に変わるとは驚きました!」

私は、運動の経験が全くなく、フィットネスジムなどにも通ったことはありませんでしたたが、週2日のパーソナルトレーニングと食事指導によりに肉体改造を行いました。

トレーニングは1回60分間の内容で、ナガタ式のプッシュアップ、懸垂、スクワットを正しいフォームを指導していただき、有酸素運動と合わせて行いました。

また、食事は低脂肪のタンパク質と野菜を中心に摂るように指導を受け、特にダイエットに励んだわけではないのですが、2ヵ月後には、体重は-11,4キロも落ちました。短期間でこれだけ筋肉が発達し、体が絞れるとは思ってもいませんでしたので、自分でも驚いています。

K、Yさん47歳(女性)

3ヶ月で6,0kg減

「女性らしく綺麗に見せるカラダに変わり、ナガタ式に感謝!」

ナガタ式に出会うまでは、炭水化物抜き、置き換え、毎日ジム通い、など色々と試し、痩せるけど食べられないストレスで不安定になったり、鍛えすぎて腕と足がマッチョになってしまったりと、ダイエットジプシーでした。

巷にはたくさんジムがあり、トレーナーの方がいますが減量のプロでオリンピックのメダリストの方に直々に指導を受けられて、HPに掲げられている「もう減量に無駄な時間とお金を使うのをやめませんか?」の言葉にひかれナガタ式を始めることにしました。

実際、ナガタ式トレーニングを始めてみると限界まで追い込むことでその効果がより得られるとの事で、正直キツく1人では決して行うことができなかったです。しかし永田先生が自分用に作って下さったメニューだから「出来るんだ!」と気持ちを奮い立たせ、尚且つ先生がクールに導いて下さり、毎回トレーニング後は達成感に満ちていました。

食事は朝昼夜と三食きっちりと摂るので「こんなに食べて減量できるのか?」と正直思いましたが、特に最初の1か月は、肉魚、野菜、お米を好きな量いただけたのにー2kg、ナガタ式は全く空腹を感じることが無いので精神的にとっても楽でした。

変化はトレーニング開始1か月半頃から目に見えて現れました。人から「痩せたね」と言われるのはもちろん、姿勢も正しくなったからか身長も伸びたように見られました。身体能力も上がり、趣味のサーフィンも機敏に動けるようになったので、より楽しんでいます。

ナガタ式を終えた今、身体が中から変化したと実感しています。肌の調子も良く、女性らしい綺麗に見せる筋肉が付きました。

最初のカウンセリングで先生が、やはりクールに「ー6kg目指しましょう。大丈夫、減りますよ。」とおっしゃった時は、私は太ってるほどではなく、あと3kgの壁が破れない状態だったので「6kgは無理でしょう。。。」と正直思いました。

しかし結果は体脂肪ー7%、体重ー6kg。カラダ年齢は30歳になりました。

私の変化を見て、トレーニングに興味を持ったり、実際にトレーニングを開始した友人が居て、人に良い影響を与えることもできるようになれて本当に嬉しく思っています。

整った身体は、バランス良く食事を摂り、週に2回程度の軽めの筋トレで維持できています。

この夏は、楽しくビキニサーフィンもしており、もっと早くナガタ式に出会えていたら。。。と痛感しています。

始めるのに遅すぎるということはないと思いますので、変わりたいと思っている方は是非、ナガタ式をお勧めします!

 

指導者プロフィール

永田克彦

1973年10月31日生まれ。

全日本レスリング選手権6連覇。(‘97年~‘02年)2000年シドニー五輪ではグレコローマン69kg級で銀メダルを獲得。

2015年12月、11年振りに出場した全日本レスリング選手権にて13年振り7度目の優勝を果たす。(42歳での優勝は歴代最年長記録)

現在は格闘スポーツジム「レッスルウィン」代表として子供から大人までレスリング・格闘技の指導のみならず、長年の経験を生かしたカラダ作り指導並びに各種イベント出演や講演活動も積極的に行っている。

 

オリジナルトレーニングDVD
「外国人に負けないカラダをつくる」

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東京スポーツ誌上で連載
「年齢に負けないトレーニング」

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電子書籍
「中高年のためのカンタン自宅トレ」

電子書籍簡単自宅トレ.png

略歴
1973年千葉県にて生まれる
1989年高校入学後にレスリングを始める
1992年日本体育大学入学
1997年天皇杯全日本レスリング選手権初優勝(以後6年連続優勝)
2000年シドニー五輪グレコローマン69キロ級に出場(銀メダル獲得)
2004年アテネ五輪グレコローマン74キロ級に出場(五輪2大会連続出場)
2005年大晦日K-1ダイナマイトにプロ総合格闘家としてデビュー
2010年東京都調布市仙川に格闘スポーツジム「レッスルウィン」をオープン
2011年ラグビートップリーグ「リコーブラックラムズ」に1年間レスリング指導
2012年東京スポーツ新聞紙上にて、1年間「年齢に負けないトレーニング」を連載
2013年自身初のトレーニングDVD「外国人に負けないカラダをつくる」を発売
2013年

レッスルウィンにて、「ナガタ式カラダ改造塾」をスタート。

2014年電子書籍「中高年のためのカンタン自宅トレ」出版
2015年天皇杯全日本レスリング選手権に11年振りに出場し、13年振り7度目の優勝を果たす。(42歳での優勝は歴代最年長記録)
メッセージ

私は2010年4月に、調布市仙川に格闘スポーツジム・レッスルウィンをオープンし、普段は子供から大人までの生徒にレスリングや格闘技を指導しています。

また、各種イベントに参加したり、講演活動等も行っておりますが、今までたくさんの人に出会う中で、よく聞かれるのが、「どうやったら体重が落とせるの?」とか、「どうやったらそんなに筋肉がつくの?」という内容でした。

長年、体重別の格闘技であるレスリングや総合格闘技の世界で戦ってきた私にとって、聞かれるたびに「そんなカンタンなこと 、いくらでも教えてあげるのに。」といつも感じておりました。

当然リクエストがあった場合はカンタンにアドバイスはしますが「一人ではちゃんと実行できないだろうから、しっかりと指導してあげたい。」という葛藤もありました。

なぜこのような自信を持っているかというと、レスリングや総合格闘技という階級制格闘技の世界では、勝つために大きな比重を占めるのがウエートコントロールです。

普段はパワーをつけるために、しっかりと筋力トレーニングを積んでカラダを作り、試合に向けては有利に戦えるように無駄な脂肪を落として大幅に減量を行います。

私も多い時は13キロも体重を落としたこともありました。

ですが最初の頃は5キロ落とすのにも苦労し、コンディションを崩したこともあったり、筋力が足りず力負けすることが多く、なかなか思った成績を上げられずにいました。

しかし、自分なりに様々な知識を研究し、何度も試行錯誤した結果、効率の良いウエートコントロールと筋力トレーニングを、オリジナルのカラダづくりメソッドとして作り上げることができ、そのことが全日本選手権6連覇、シドニーオリンピック銀メダルにつながったと思います。

また、年齢を重ねても昔と変わらない体型・体力を維持できているのもオリジナルのメソッドのおかげです。

そして2013年よりナガタ式のカラダ作りの指導を開始させていただくことになり、多くの方の肉体改造を行ってきましたが、2015年12月、42歳で11年振りに出場した全日本選手権では13年振り7度目の優勝を果たすことができ、歴代最年長記録となり、「20代にも負けないカラダ作り」、「アンチエイジング」というものを身をもって証明することができました。

ナガタ式は私独自の肉体改造メソッドですが、もちろん個人個人の体力に合わせて行いますので、運動経験のない方でも安心して取り組むことができます。

「今までいろんなダイエットに挑戦したけど失敗した」、「ダイエットに成功したけどリバウンドした」、「もう無駄なダイエットでお金を無駄にしたくない」という経験がお有りで本気で変わりたい方、お気軽にご相談下さい。

ご安心下さい。私が確実に目標体重や体型まで到達できるようにご指導いたします。

ここが違うナガタ式のポイント
“なぜナガタ式ハイパーミドルトレーニングで肉体が変わるのか?”

ムダのない効率の良いトレーニング!

永田克彦の長年の経験による正しいトレーニングフォーム・リズムを指導しますので、怪我の心配がなく的確に刺激を与えていくのでどんどん筋肉を発達させていくことができます。

 成長ホルモンの分泌を促すことで効果倍増!

成長ホルモンは若返りホルモンとも呼ばれ、回復力、免疫力の向上、脂肪燃焼、筋肉の合成に大きく関わっており、年齢が上がるほど重要なホルモンで体内で十分に分泌させる必要があります。

ナガタ式ではこの成長ホルモンを多く分泌させるためのトレーニングの負荷のかけ方、食事・サプリメントの摂り方を指導いたしますので、トレーニング効果を倍増させることができます。

 食事をしっかり摂る!

栄養をしっかり摂らないとせっかくのトレーニングも無駄になってしまうし、体脂肪も効率よく燃焼させることができません。

ナガタ式では筋肉の合成と体脂肪の燃焼に効果的な栄養を十分に摂るための食事内容を、しっかり3食摂ることを指導いたしますのでご安心ください。

毎日指導を受けられるので途中で挫折しない!

ナガタ式では、メールにて毎日の食事内容の指導を受けることができ、分からないことなど毎日24時間ご質問を受けつけておりますので、途中で挫折することがありません。

ナガタ式ハイパーミドルトレーニングで期待できる成果

  • 若い人にも負けないカッコいい筋肉・体力が付きます。
  • スタイルが良くなり、肩こりや腰痛が改善されます。
  • 日常生活が楽になり、レジャーを存分に楽しめる。
  • 代謝アップで食事をしっかり摂っても太らないカラダに。

始めるのは今からでも決して遅くありません!
“自分を変えたい人は今すぐナガタ式を”

ナガタ式の流れ

実際にナガタ式を行うには?

まずは無料相談

本気でカラダ改造したいとお思いの方、まずは、お気軽に電話かメールにてご相談下さい。

無料カウンセリング30分

あなたのライフスタイルに合わせて、目標体重・体型まで到達するプランをご提案させていただきます。
(カウンセリングは格闘スポーツジム・レッスルウィンもしくは、近隣の喫茶店などで行います。)

契約

カウンセリング終了後、ご提案したプランをご理解いただきましてから、契約成立となります。

ナガタ式開始

実際にナガタ式カラダ改造メソッドを開始いたします。あとは目標体重・体型まで到達するのみです。

ナガタ式ハイパーミドルトレーニング
メニュー・料金案内

ナガタ式カラダ改造塾では、あなたの目的に合わせたメニューをお選びいただけます。
※料金のお支払いにクレジットカード決済も可能となりました。

1、ナガタ式短期集中コース
“40代でも2ヶ月で10㎏減!若さと強さを手に入れる”
※短期集中コースは以下の3つとなります。目的とお時間に合わせてお選び下さい。

ハイパーミドルトレーニング2ヶ月コース

2か月間集中して肉体改造を行い、ハイパーミドル(もの凄い中高年)に変わることができるコースです。

週2回のハイパーミドルトレーニング(1回80分)と毎日の食事指導により、大幅に体脂肪を落として筋肉質の身体に変えます。

2ヶ月分の料金(トレーニング全16回)250,000円
延長する場合/1ヶ月(トレーニング全8回)100,000円
料金に含まれるもの
  • 永田克彦による週2回(1回80分)全16回のパーソナルトレーニング指導
  • メールによる毎日の食事指導
  • Lアルギニンサプリメント2か月分
  • 格闘スポーツジム・レッスルウィンのフルタイム会員としてのご利用
お約束できる効果 ※ご提案させていただいた期間・メニューを完遂した場合
  • 大幅な体重と体脂肪の減少(例:2ヶ月で10キロ)
  • 筋肉量の増加
  • 体力の大幅増進。
  • 肩こり、腰痛、ひざの痛みの改善
こんな人におすすめ
  • 中高年でとにかく短期間で大幅に肉体改造したい人
  • 短期間で人生を変えたい人
  • 同年代と比べて若々しく元気になりたい人
  • 本物の肉体改造をしたい人

ハイパーレディース2ヶ月コース

女性の方におすすめ!2か月間集中して肉体改造を行うコースです。

週2回の女性向けのトレーニング(1回60分)と毎日の食事指導により、運動経験のない人でも2か月間で大幅に体脂肪を落とし、引き締まったプロポーションに変えさせます。

2か月分の料金(トレーニング全16回)180,000円
延長する場合/1ヶ月(トレーニング全8回)80,000円
料金に含まれるもの
  • 永田克彦による週2回(1回60分)全16回のパーソナルトレーニング指導
  • メールによる毎日の食事指導
  • Lアルギニンサプリメント2か月分
  • 格闘スポーツジム・レッスルウィンのフルタイム会員としてのご利用
お約束できる効果 ※ご提案させていただいた期間・メニューを完遂した場合
  • 大幅な体重と体脂肪の減少
  • 欧米人のようなプロポーション
  • 体力の大幅増進
  • 肩こり・腰痛・膝の痛みの改善
こんな人におすすめ
  • 女性でとにかく短期間で大幅に肉体改造したい人
  • 美しいプロポーションを手に入れたい人
  • 同年代と比べて若々しく元気になりたい人

ハイパーレディース2ヶ月コース(週1回)

お時間のない女性や、体力に自信がない方におすすめ!

まずは週1回の女性向けのトレーニング(1回60分)と毎日の食事指導で手軽に肉体改造を行うコースです。

2か月分の料金(トレーニング全8回)100,000円
延長する場合/1ヶ月(トレーニング全4回)45,000円
料金に含まれるもの
  • 永田克彦による週1回(1回60分)全8回のパーソナルトレーニング指導
  • メールによる毎日の食事指導
  • Lアルギニンサプリメント2か月分
  • 格闘スポーツジム・レッスルウィンのフルタイム会員としてのご利用
お約束できる効果 ※ご提案した期間を完遂した場合
  • 体脂肪と体重の減少
  • 欧米人のようなプロポーション
  • 体力の増進
  • 肩こり・腰痛・膝の痛みの改善
こんな人におすすめ
  • 体力に自信がなく、まずは手軽に肉体改造をしたい人
  • お忙しく週2回のトレーニングができない人
  • 短期間でしっかり肉体改造したい人

2、ナガタ式体験・ビジターコース
“ナガタ式オリジナルメソッドを体験・ビジター利用できる!”

ナガタ式体験コース

ナガタ式のパーソナルトレーニングと食事内容の改善指導を体験できるコースです。

2ヶ月コースにチャレンジする前に、まずはナガタ式のトレーニングの体験してみたい方におすすめです。

体験料金(90分)30,000円
体験コースの内容
  • パーソナルトレーニング指導(60分)
  • 食事内容のカウンセリングと改善指導(30分)
こんな人におすすめ
  • まずは一度ナガタ式を体験してみたい方
  • 正しいトレーニングと身体の使い方を覚えたい方
  • 予算や時間等の問題で、自分でトレーニングと食事の摂り方を勉強して肉体改造に挑戦したい人
※体験後、ナガタ式2ヶ月コースにチャレンジする場合には

全額ご返金させていただきます。(各コース料金の一部に充当し相殺

ビジターコース

永田克彦のパーソナルトレーニング指導をビジターで利用できるコースです。

パーソナルトレーニング指導以外にも、希望者にはレスリングのパーソナルレッスンも可能です。

ナガタ式のトレーニングや、レスリングのパーソナルレッスンをピンポイントで受けたい方におすすめです。

60分15,000円
90分20,000円
延長30分につき+5,000円

こんな人におすすめ

  • ナガタ式のトレーニングのみを単発で受けたい人
  • 永田克彦にレスリングのパーソナルレッスンを受けたい人

3、団体・グループレッスン(2人~5人まで)
団体・グループでナガタ式トレーニングを受けたい方に

団体・グループレッスンについて      

団体及びグループでトレーニング指導やレスリングの技術指導を受けたい場合は、2人~5人まで承り、時間と一人あたりの料金は下記の表の通りとなります。

時間/人数2人3人4人5人
60分7,500円5,000円4,000円3,000円
90分10,000円7,000円5,000円4,000円
120分12,500円8,500円6,500円5,000円

 料金の支払いについて       

ナガタ式カラダ改造塾の料金は、前払いとなっておりますが、クレジットカードでのお支払いも可能となりました。

お問い合わせはこちら

“若さと強さを手に入れる”
「ナガタ式ハイパーミドルトレーニング」

無料相談・無料カウンセリングを希望する方は、お電話もしくはお問合せフォームまで“今すぐご連絡を!”

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03-5314-9414

受付時間:10:00〜22:00 (土曜21:00まで、日祝定休)

お問い合わせはこちら

レッスルウィンではレッスン内容や料金についてなど、何かわからないことがある場合、お電話もしくはお問い合わせフォームにてご質問を受け付けております。

お気軽にお問い合わせください

例えば

  • 初心者なので不安
  • どんなレッスンがあるか知りたい
  • 料金システムについて知りたい
  • 体験レッスンを申し込みたい

など、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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受付時間:10:00〜22:00 (土曜21:00まで、日祝定休)
フォームからのお問い合わせは24時間受付けています。

子供から大人まで、初心者や女性の方でも安心して通える格闘技ジムです。見学自由、体験コースもあります。レスリング、キックボクシング、総合格闘技に興味のある方、まずはお気軽にお問い合わせください。

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受付時間:10:00〜22:00
(土曜21:00まで、日祝定休)

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ご連絡先はこちら

格闘スポーツジム
レッスルウィン(wrestle-win)

〒182-0002 東京都調布市
仙川町3-9-18-1F

代表:永田克彦

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