ナガタ式ハイパーミドルトレーニング

私は２０１０年４月に、調布市仙川に格闘スポーツジム・レッスルウィンをオープンし、普段は子供から大人までの生徒にレスリングや格闘技を指導しています。

また、各種イベントに参加したり、講演活動等も行っておりますが、今までたくさんの人に出会う中で、よく聞かれるのが、「どうやったら体重が落とせるの？」とか、「どうやったらそんなに筋肉がつくの？」という内容でした。

長年、体重別の格闘技であるレスリングや総合格闘技の世界で戦ってきた私にとって、聞かれるたびに「そんなカンタンなこと 、いくらでも教えてあげるのに。」といつも感じておりました。

当然リクエストがあった場合はカンタンにアドバイスはしますが、「一人ではちゃんと実行できないだろうから、しっかりと指導してあげたい。」という葛藤もありました。

なぜこのような自信を持っているかというと、レスリングや総合格闘技という階級制格闘技の世界では、勝つために大きな比重を占めるのがウエートコントロールです。

普段はパワーをつけるために、しっかりと筋力トレーニングを積んでカラダを作り、試合に向けては有利に戦えるように無駄な脂肪を落として大幅に減量を行います。

私も多い時は１３キロも体重を落としたこともありました。

ですが最初の頃は５キロ落とすのにも苦労し、コンディションを崩したこともあったり、筋力が足りず力負けすることが多く、なかなか思った成績を上げられずにいました。

しかし、自分なりに様々な知識を研究し、何度も試行錯誤した結果、効率の良いウエートコントロールと筋力トレーニングを、オリジナルのカラダづくりメソッドとして作り上げることができ、そのことが全日本選手権６連覇、シドニーオリンピック銀メダルにつながったと思います。

また、年齢を重ねても昔と変わらない体型・体力を維持できているのもオリジナルのメソッドのおかげです。

そして２０１３年よりナガタ式のカラダ作りの指導を開始させていただくことになり、多くの方の肉体改造を行ってきましたが、２０１５年１２月、４２歳で１１年振りに出場した全日本選手権では１３年振り７度目の優勝を果たすことができ、歴代最年長記録となり、「２０代にも負けないカラダ作り」、「アンチエイジング」というものを身をもって証明することができました。

ナガタ式は私独自の肉体改造メソッドですが、もちろん個人個人の体力に合わせて行いますので、運動経験のない方でも安心して取り組むことができます。

「今までいろんなダイエットに挑戦したけど失敗した」、「ダイエットに成功したけどリバウンドした」、「もう無駄なダイエットでお金を無駄にしたくない」という経験がお有りで本気で変わりたい方、お気軽にご相談下さい。

ご安心下さい。私が確実に目標体重や体型まで到達できるようにご指導いたします。