シドニー五輪レスリング銀メダリスト、永田克彦が主宰する格闘スポーツジム「レッスルウィン」。初心者・女性、大歓迎です。

お気軽にお問合せください

03-5314-9414

メールでのお問合せはこちら

キッズレスリング練習風景

キッズレスリングクラスは3歳からの幼児クラスと小学生以上のクラスに分かれており、時間は幼児クラスが約60分。小学生以上のクラスが約90分です。

※写真をクリックすると拡大します。

DSC_1386.JPG

まずはランニング。時間を計って短い距離、長い距離など、さまざまな種類のランニングで体力アップします。

DSC_1393.JPG

四つんばい走行。普通の生活では絶対にしないいろいろな動物の動きで敏捷性や筋力を養います。

DSC_1412.JPG

マット運動。怪我をしない柔軟性や敏捷性を養います。

DSC_1438.JPG

レスリングの基本のブリッジ。

DSC_1474.JPG

打ち込み。
タックルの反復練習です。

DSC_1478.JPG

スパーリング。
実践練習で総合的に鍛えます。

DSC_1522.JPG

最後はロープ登りで筋力アップ。

小学生以上のクラス練習風景

※写真をクリックすると拡大します。

DSC_1534.JPG

ランニングはあらゆるスポーツの基本です。
時間を計って短い距離から長い距離までその日によって走るメニューを変えています。

DSC_1540.JPG

ジャンプ、バービー、モモ上げなどのサーキットトレーニングでスピードや敏捷性を養います。

DSC_1552.JPG

壁を使っての3点倒立。

DSC_1561.JPG

輪になってブリッジ。
レスリングの基本です。

DSC_1567.JPG

タックルの打ち込み練習。

DSC_1581.JPG

スパーリング
(試合形式の実践練習)

DSC_1438.JPG

スパーリング。
親御さんも見守っています。

DSC_1624.JPG

グランド(寝技)でフォールを狙います。

DSC_1727.JPG

最後はロープ登り。最近の子は木登りする機会もあまりないのか、みんな喜んで登ります。

DSC_1732.JPG

練習の最初と最後は正座で挨拶

お問い合わせはこちら

レッスルウィンではレッスン内容や料金についてなど、何かわからないことがある場合、お電話もしくはお問い合わせフォームにてご質問を受け付けております。

お気軽にお問い合わせください

例えば

  • 初心者なので不安
  • どんなレッスンがあるか知りたい
  • 料金システムについて知りたい
  • 体験レッスンを申し込みたい

など、どうぞお気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせはこちら

受付時間:10:00〜22:00 (土曜21:00まで、日祝定休)
フォームからのお問い合わせは24時間受付けています。

子供から大人まで、初心者や女性の方でも安心して通える格闘技ジムです。見学自由、体験コースもあります。レスリング、キックボクシング、総合格闘技に興味のある方、まずはお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちら

お電話でのお問い合わせ

03-5314-9414

受付時間:10:00〜22:00
(土曜21:00まで、日祝定休)

フォームからのお問い合わせは24時間受付けています。

ご連絡先はこちら

格闘スポーツジム
レッスルウィン(wrestle-win)

〒182-0002 東京都調布市
仙川町3-9-18-1F

代表:永田克彦

代表ごあいさつはこちら

アクセスはこちら

ブログ